到一个小时的运动时间，无氧15分钟，器械运动必须半小时。”
也就说说而已…
其实霍风现在的运动量已经减少为一周三次了。
不过，他还挺执着于练铁的。
也正是因为练铁，才叫他一直保持着这样肌肉满满的身材。
平时要是能秀一把身材，霍风都不会放过这机会。
“霍总，你这平时…工作不忙啊？每天锻炼？”沈丛用他的衣服擦擦汗，喘着气，皱着眉头问。
“再忙也能抽出一个来小时吧！”
霍风哼哼笑道，“劳逸结合对身体好，工作也好，这样工作状态反而更好。”
沈丛头一次听到这样的理论，直觉得挺有道理的！
也可能，成功的人说什么都是有道理的…
沈丛点头，“霍总说的对，我要向霍总学习啊。”
霍风摆摆手，“别一口一个霍总，喊的好像我在公司一样，叫风哥吧。”
沈丛笑笑，高兴点头，“好，风哥。”
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